為了我們的營養俱樂部，最好的方法就是到處觀摩學習，今天呢，和芯任，芯任媽，崇華，一起到華美西街的營養講座學習學習，在賀寶芙阿，只要你是願意學習的，大家都會很樂意幫你的喔～
這是在二樓的一張海報，感覺很好吧～



這是高纖錠吸收油脂的實驗，很驚人吧！很神奇吧！



最神奇的來了，我在四月二十日來過一次，當時的骨量是1.3，當時他們說從沒量過這麼低的骨量，我在想應該是我不喜歡運動，又加上以前不只熬夜，還大量的喝咖啡，才會造成這樣，但是我用四個月很認真的喝奶昔，而且幾乎不喝咖啡了，呵呵呵～～四個月增加0.1的骨量喔，一量出來在場所有人都尖叫，因為要增加骨量是非常非常困難的悠～



好！該說說什麼是骨量了，說穿了就是骨頭內鈣質的含量，很簡單，但是重不重要！？非常重要！！
這張圖就是什麼性別，什麼年齡，體重多少該有的骨量數值。不過這個數值會因為不同牌子的機器而有所不同喔～
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